Earned not Given (earnednotgiven) wrote,
Earned not Given
earnednotgiven

It's my life - Неделя 6

1. Sport (100%)
- На фитнесе была один раз:
  + балет в четверг (50 мин), но зато очень активно, никогда не сжигала на этой тренировке столько, сколько в этот раз
+ Бегала 3 раза:
   + 10 км в пн
   + 8 км в чт
   + 14 км в сб   
+ Теннис был дважды - во вторник и среду (по 60 мин).
- Правда во вторник была тренировка с тренером по теннису, снова по азам, так что не очень активна. Он внес ещё больше конфуза в основной удар. Ну как так?..
+ Но при этом научил нас одоному новому удару.
+ В вс поехала специально на озеро для SUP. В итоге как взяла доску, так и уплыла на почти 2 часа. Было классно. Я даже начала сама что-то понимать, как давать больгий импульс, чтобы плыть быстрее.
Х На самом деле я ещё рассчитывала на вводый курс виндсерфига, но оказалось, он только со следующей недели... обидно немного.
Х Нашла много школ по виндсерфингу и кайтсерфингу здесь на озёрах, так что теперь у меня новый интерес ;-)
- На вейкборд так и не выбралась. Позвонила по поводу курса – ближайшее время через полторы недели...
- Цель с прошлой недели (Каждый день минимум 100 активных минут) – не выполнено, но зато в один день получила 163 минуты – новый рекорд.

2. Health (100%)
+ Основные процедуры ухода за собой: маски для волос, лица и тела и пр.
- С весом безрадостно, но терпимо. Честно говоря, совсем оттягивала подсчет калорий, что немного напрягало. Но при этом ведь не сорвалась, так что тоже урок.
+ Установив чувствительность часов на Normal вместо Sensitive, стала получать звездочки за сон :-) Так что всё, никакой больше головной боли на тему плохого сна!
+ Ложилась до полуночи всю неделю (кроме сегодня, ибо хочу дописать все посты до отхода ко сну).
- Но при этом не вставала (хоть и просыпалась) до 7 утра...
+ Не пустили в пивную, попросили показать документы (на минуточку – пиво можно пить в Германии с 16 лет), так что я прямо молодею и молодею :-D
+ Цель с прошлой недели (Подвести итоги 4 недель BFFM) – выполнено.

3. Self-development (100%)
+ Продолжаю читать Soft Skills. Часть про продуктивность уже повлияло положительно на работу.
+ Начала читать ещё одну книгу, относящуюся к моей работе (даже у обеим).
Х На немецкий решила больше не ходить.
+ 100% в проекте «100%» !!

4. Work (100%)
+ Наконец-то официально мне поменяли должность (хотя я снова не довольна – считаю, что достойна ещё одного повышения :-D).
+ Очень продуктивно поработала на этой неделе. В пятницу шла с офиса и была полностью довольна (и при этом я работала всего 4 дня). Секрет в наличии списка дел, мотивации и концентрации.
+ На второй работе получила новую задачу, и – о, чудо! – начала по ней работе (исследовательская часть). Есть даже, что обсудить завтра на телко. Наконец-то сдвинулась с мертвой точки.
+ Цель с прошлой недели (Как-то сдвинуться в вопросе о второй работе) - выполнено

5. Money (100%)
+ Расходы подбивала в течение недели.
- Пока не отправила деньги родителям (но это терпит).

6. Home (100%)
+ Все рутинные дела сделаны
+ Обставила балкон, теперь там намного уютнее, чем в прошлом году
+ Пришла моя мультиварка, в которой я уже успела приготовить:
   + Творожная запеканка с бананом
   + Лимонная запеканка
   + Куриный суп
   + Соте из кабачков
  В общем, покупкой довольна
+ Наконец-то отнесла пальто в химчистку.

7. Hobby (100%)
+ Собственно, упомянуто в предыдущем пункте – готовила много по рецептам. Запеканки в мультиварке божественны!

8. Fun (100%)
+ В четверг выбралась с пивную (по приглашению) смотреть полуфинал по футболу (ибо чувствовала моя душа, что финал в вс может быть без Германии)..
+ В вс спонтанно поехала на озеро на SUP. Отличный experience!!
+ Опрелелились с гостиницами в Казани (заказать должны родители)

9. People (100%)
+ Социализация в четверг (ибо футбол как таковой меня не интересует).
+ Написал КК сам, хотя продолжительного разговора не получилось.

10. Love (100%)
+ Вторую половину неделю мне просто распирает изнутри от счастья, не знаю почему. Но это классно. Хожу с улыбкой до ушей.
+ А также поездка в вс была очень позитивной и в гармонии с собой (хоть я и переживала, что не времени вечером не все не хватит – и вот уже 2 часа ночи, а я все пишу отчет). Но оно того стоит, ибо... см. Итог
- Цель с прошлой недели (Попробовать медитацию) – моя медитация в музыке, когда слушаю, то мозг перестает думать о всяком.

Итог (100%)
Первая неделя на 100%!! Не прошло и 60 недель, как свершилось! 

Цели на следующую неделю
1.      Sport: Участие с B2Run
2.      Health: Встать минимум 2 раза до 7 утра
3.      Work: Продолжить активно работать на обоих работах
4.      Love: Попробовать медитацию, хотя бы раз на 7 минут
Tags: it's my life, отчёт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments